現在拳架越改越細，今天講的是，用腳底帶動，走直線，屁股不要先動。糾正了「倒攆猴」、「單鞭下式」、「退步跨虎、轉身擺蓮」這三式，加強練習「推手單練」。
倒攆猴，當重心向後移的時候，注意不能斜著走，這樣子屁股會凸出，轉的時候就無法將重心維持住，也就不能由腳底發動啦。
單鞭下式注意，膝蓋對腳尖，移位。當向下時，屁股不要凸出。手向後，身體往下鬆，否則，身體就會往前傾。這一式真的不好練。
總而言之，重點在於如鬆胯，由腳底帶動。
「推戰車」，練的是「勁」要能從腳底發出，想要發得出去，timing 很重要。不能等到對方的力量都來了之後，才想要移位，這是已經來不及了。而是當對方的力量來的時候，往下鬆，接到了就移位。我現在是鬆下後，看著後面遠遠的地方，平移向前，勁自然由腳底發出。
