2013年3月8日 星期五

太極拳進度20130308

掤:先練「潑水」。手是由後腳輕輕的送上,肩不可動。
左右分腳:重點在胯,留在原位,不要踢腳,身體纔不會浮起。
摟膝拗步:身體不要先轉,發勁時,遇到阻力,往實腳的湧泉鬆下,手不要折到,不要「貪」。
發勁這玩意還真不好練,碰到阻力就想去「抗」,鬆不下去。看來還要花一點時間。
回家的時候,一路上都看到中華對日本的電視轉播。
到了九局上,又被日本跑回一分,變成了 3 比 3。九局下,中華隊沒有得分,進入延長賽。十局上,又被日本得了 1 分,現在是 3:4,中華隊進攻。
聽到歡呼聲,應該是第七棒張建銘擊出右外野安打,一人出局,一、二壘有人。
很多年沒有看到臺灣為棒球加油的盛況,希望臺灣的棒球能夠復活。
聽到哀嚎聲了,第八棒陳鏞基擊出內野滾地球,造成雙殺,三人出局。
可惜了。