神奇的肝膽排石法
作者：安德烈．莫瑞茲
譯：皮海蒂
原水文化出版
網路上有很多的排膽結石的文章，而且我也曾照著做過一次排膽石，效果也不錯。怎麼又買了一本這樣的書？其實，我只是想瞭解它的原理罷了。
很多人以為，膽結石只會在膽囊中被發現。事實上，大多數的膽結石是在肝臟中形成的，後來落入膽囊中。排膽石，其實是做肝臟淨化，有一個乾淨的肝臟，等於有了一個全新的人生。
肝臟淨化需要六天的準備期，及十六至二十小時的實際淨化。在準備及淨化的這一整個星期內，應該避免冷的或冰的食物及飲料。它會使肝臟凝結，因而降低淨化效果。
準備期的六天，每天飲用蘋果汁1000cc，我用的是囍瑞的蘋果汁。白天時，在兩餐之間，慢慢地喝。避免吃飯時，或要吃飯前，或餐後兩小時，或晚上時喝。蘋果汁的目的有兩個：一是軟化膽結石，二是幫忙擴張膽管。
喝到第三天，會開始覺得右上腹，有一點脹脹的。
第六天，早上就把1000cc的蘋果汁全部喝完，可以在醒來不久之後就開始喝。下午一點半之後，不要再吃或喝任何東西(水除外)，否則將很難排出結石。
第六天晚上，六點及八點，各喝1份的瀉鹽。1份的瀉鹽，約為1湯匙的瀉鹽加入250cc的水。瀉鹽主要的作用是擴大膽管，令結石容易通過，此外，鹽會清除妨礙石頭排出的廢棄物。
十點，喝下200cc檸檬汁加150cc橄欖油的混合物。喝完之後，就躺在床上，至少靜靜躺上20分鐘。這次的味道真不好，太酸，很不好吞。我記得上次喝的時候，檸檬汁加橄欖油的味道有點像是香蕉，而且比較濃稠，一下子就吞完了。
昨天，就這樣子，照著書上的方法做了第一次的排石，早上起來，真的排出很多被橄欖油包覆起來的結石，最大的目視超過2cm。右腹部感覺就舒服多了，沒有腫漲的感覺了。肝臟淨化需要六天的準備期，及十六至二十小時的實際淨化。在準備及淨化的這一整個星期內，應該避免冷的或冰的食物及飲料。它會使肝臟凝結，因而降低淨化效果。
準備期的六天，每天飲用蘋果汁1000cc，我用的是囍瑞的蘋果汁。白天時，在兩餐之間，慢慢地喝。避免吃飯時，或要吃飯前，或餐後兩小時，或晚上時喝。蘋果汁的目的有兩個：一是軟化膽結石，二是幫忙擴張膽管。
喝到第三天，會開始覺得右上腹，有一點脹脹的。
第六天，早上就把1000cc的蘋果汁全部喝完，可以在醒來不久之後就開始喝。下午一點半之後，不要再吃或喝任何東西(水除外)，否則將很難排出結石。
第六天晚上，六點及八點，各喝1份的瀉鹽。1份的瀉鹽，約為1湯匙的瀉鹽加入250cc的水。瀉鹽主要的作用是擴大膽管，令結石容易通過，此外，鹽會清除妨礙石頭排出的廢棄物。
十點，喝下200cc檸檬汁加150cc橄欖油的混合物。喝完之後，就躺在床上，至少靜靜躺上20分鐘。這次的味道真不好，太酸，很不好吞。我記得上次喝的時候，檸檬汁加橄欖油的味道有點像是香蕉，而且比較濃稠，一下子就吞完了。
但是，下一次要調整配方：檸檬汁與橄欖油各半。各150cc即可，檸檬大概３顆就夠了。太多，躺在床上一直想吐，很不舒服。
以後每個月，要再試一次，直到不再有結石排出來，才算是大功告成，再來，每年要做2次排膽結石。保持一個乾淨的肝臟，也得到一個新生的機會。
